انت مريض! ووضعت الكثير من الجهد, وانتظرت واخيرا حققتكم مرادكم بعد الجهد الكبير: والان انتِ حامل بعد اجراءعملية التلقيح الاصطناعي! اذا كنت تعتقد ان المتاعب انتهت فأنت مخطيء: بحيث ان الماراثون الفعلي بدأ للتو. وبذلك طاقم عيادة التلقيح الاصطناعي اكملوا مهمتهم بنجاح في خلال تطبيق العلاج المناسب, والان جاء دوركم. فالامر يعود لكم للاعتناء بالإرث الثمين داخلكم وفي افضل الطرق.
تعتبر الاشهر الثلاثة الاولى من الاشهر الحاسمة بحيث ان احتمال حصول الحمل المتعدد والاجهاضات اعلى بواسطة التلقيح الاصطناعي. خلال هذه الفترة من الوقت, يجب عدم قيام الامهات بالانشطة الشاقة,يجب عليهن الاستراحة والاعتناء بصحتهن واجسامهن. بغض النظر عن التأثيرات الجانبية تعتبر هذه الشهور الثلاثة الاولى من اكثر الاشهر الممتعة للحمل.
النقطة الرئيسية: نظام غذائي صحي
هناك سبب لاحتياج الحامل الاكل عن شخصين. يطبق هذه ايضا عند الحمل بالتلقيح الاصطناعي. يجب عليك ان تضع توازنا, في الوقت والنظام الغذائي الصحيح في اول الاشهر الثلاثة من الحمل من ثم الاستمرار بهذا النظام خلال فترة الحمل كلها. يجب ان يشمل الطعام كمية عالية من الكالسيوم,البروتينات,المعادن واوميجا 3 والابتعادعن الكافيين خلال فترة النظام الغذائي الصحي.
احد الامور الاخرى المهمة والتي يجب ان تتضمن في النظام الغذائي هو شرب الماء. يجب عليكم استهلاك لترين او 3 لترات من الماء يوميا بدرجة حرارة الغرفة واستهلاك الماء بكمية اكبر في الصيف.
تماما مثل كل الامهات الحوامل المرشّحات, يجب الامتناع عن استهلاك التدخين والكحول خلال الحمل. اذا كنتم تستهلكون احد هذه الامور يتم توصيتكم بالتوقف عن استعمالهن قبل البدء بعلاج التلقيح الاصطناعي. الابتعاد عن الاغذية التي تحتوي على كافيين, نيكوتين, كحول خلال فترة الحمل هذه الامور مهمة لصحتك وصحة الجنين.
بالاضافة الى انه يجب على النساء الحوامل بواسطة التلقيح الاصطناعي ان يبتعدن عن الضغوطات, وان يحصلن على الراحة. بواسطة هذه الطريقة لا يمكن حصول اي مشاكل, وبذلك اكتمال الحمل الصحي واحتضان طفلكم الثمين في الوقت المناسب.
