Sabrettiniz, beklediniz, uğraştınız ve nihayet çabalarınız meyvesini verdi: Hamile kaldınız, hem de tüp bebek
sayesinde! İşin en zor kısmını atlattığınızı düşünüyorsanız ise fen ahalde yanılıyorsunuz; zira asıl maraton,
şimdi başlıyor.
Tüp bebek ekibiniz, size en doğru ve sağlıklı tedaviyi uygulayarak görevlerini en ideal şekilde tamamlamış
olabilir, ancak top artık sizde. Ailenizin göz bebeği olacak karnınızdaki mirasa en iyi şekilde bakmak, artık
sizin elinizde.
Tüp bebek tedavisi ile gebe kalan annelerin birden fazla gebelik ve düşük doğum
olasılıkları diğer gebeliklere oranla daha yüksek olduğundan özellikle ilk üç ayın önemi çok kritiktir. Bu dönem
boyunca anne adayı kendini yormamalı, ektrem hareket ve davranışlardan kaçınarak bünyesine ve vücuduna maksimum
özeni göstermelidir. Öte yandan, yan etkileri bir kenara alırsak, hamilelik açısından çoğu anne için en keyifli
dönem olan bu ilk trimesterın keyfini çıkarmayı da unutmamak gerekir.
Kilit Nokta: Dengeli Beslenme
Boşuna demezler, “İki canlık yemek lazım” diye. Aynısı tüp bebek sonrası hamilelikte de geçerli. Hamileliğinizin
özellikle ilk üç ayında, hamileliğinizin geri kalanında da uygulayacağınız bir rejim oluşturmalı, kendinizi
dengeli, zamanında ve doğru beslenmeye alıştırmalısınız. Özellikle kalsiyum, protein, mineral ve Omega 3
bakımından zengin gıdalara ağırlık vermeli, kafein içeren besinlerden ise uzak durmalısınız.
Beslenme rutininize ilave etmeniz gereken bir diğer önemli husus ise, tabii ki de bol su. Oda sıcaklığında olmak
üzere, günde 2-3 litre arası su tüketmeli, sıcak günlerde ise bu miktarı artırmalısınız.
Her anne adayının dikkat etmesi gerektiği gibi tüm hamileliğiniz boyunca alkol ve sigaradan olabildiğince uzak
durmalısınız. Tüp bebek tedavi süreci henüz başlamadan, eğer bu maddelerden herhangi birini kullanıyorsanız
mutlaka bırakmanız tavsiye edilir. Hamileliğiniz boyunca kafein, nikotin ve alkol barındıran maddelerden uzak
durmanız, hem kendi sağlığınız, hem de bebeğinizin sağlılğı için ideal olacaktır.
Genel olarak dikkat etmeniz gereken durumlar şunlardır:
• Özellikle 48 saat boyunca ağır bir şey kaldırmamak,
• Aşırı yorucu fiziksel aktivilerden kaçınmak (örneğin; koşma, sekme, gibi),
• 48 saat boyunca yüzme gibi bir aktivitede bulunmamak,
• Tampon kullanmamak,
• Sigara kullanmamak,
• Alkol tüketiminde bulunmamak,
• Cinsel birliktelikte bulunmamak (ultrason muayenesinde embriyonun kalp atışlarını duyana kadar).
Diğer bir yandan:
• Normal yaşantınıza geri dönebilirsiniz.
• Seyehat edebilir ve işe gidebilirsiniz.
• Araba sürebilir veya alışverişe gidebilirsiniz.
• Kendinizi yormayacağınız hafif ev işleri yapabilirsiniz.
Tüm bunlara ek olarak tüp bebek tedavisi sonucu gebe kalan anne adaylarının stresten uzak durmaları,
yorulmamaları ve hızlı hareket etmemeleri gerekir. Böylece sancısız, sorunsuz ve sağlıklı bir gebelik geçirerek
en kıymetli varlıklarını kucaklarına alabilirler.
